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Fitness

  • Tips para tonificar de forma efectiva

    Tips para tonificar de forma efectiva

    3386 20 de marzo de 2019 0 Decathlon

    En este blog queremos darte unos consejos fáciles y claves para acompañar tanto la dieta como el ejercicio para tonificar debidamente. Recuerda que todos los organismos son distintos y el punto de este viaje físico es conocerte y conocer tu cuerpo más a fondo, descubrir que te funciona y qué no. Sin embargo si no ves cambios de inmediato no te des por vencido, dale tiempo al tiempo y espera a que tu cuerpo acepte los nuevos hábitos.

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  • Crea tu propia rutina de calentamiento físico

    Crea tu propia rutina de calentamiento físico

    659 27 de febrero de 2019 2 Decathlon

    El calentamiento es tan importante como la misma práctica de ejercicio central. Muchos entrenadores y blogs especializados nos advierten sobre esto, pero ¿qué tanto cuidado le ponemos? Muchas veces nos parece tedioso, aburrido y no lo hacemos ni antes, ni después de entrenar. Por esta razón queremos enseñarte en este blog como puedes crear una rutina de calentamiento personalizada que te permita disfrutar de la preparación tanto como del ejercicio en sí.

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  • 5 Consejos para comenzar el año con determinación

    5 Consejos para comenzar el año con determinación

    1381 27 de diciembre de 2018 0 Decathlon

    ¿Cómo tener toda la voluntad para ejercitarte? Sin duda la respuesta a esta pregunta tiene más matices de lo que crees, por eso queremos que recibas este nuevo año con un muy buen hábito ¡El deporte! En este blog aprenderás a acompañarlo con la mayor energía junto a los mejores consejos de Decathlon.

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  • Ejercítate en el regreso de vacaciones

    Ejercítate en el regreso de vacaciones

    1648 6 de julio de 2018 0 Decathlon

    Volver de vacaciones a la rutina del trabajo o de la universidad cuesta, al igual que retomar o empezar a hacer ejercicio, sin embargo, no hay nada mejor que cumplir una meta o promesa haciéndola realidad, es por eso que queremos que empieces este segundo semestre del año renovando tu rutina diaria con una buena dosis de ejercicio.

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