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  • Retos deportivos para cada mes del 2020

    Retos deportivos para cada mes del 2020

    2728 23 de enero de 2020 0 Decathlon

    Cada año trae consigo expectativas, retos y mucha motivación, sobre todo si se trata de propósitos a nivel deportivo. Es por eso que en Decathlon nos hemos dedicado a programar todo el 2020 alrededor de actividades físicas que te desafiarán a nivel físico y a la vez mental. Recuerda que son propuestas que puedes modificar o atreverte a realizar, eso sí, siempre con la asesoría de expertos y siendo realista con tu condición física.

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  • 5 datos que mejorarán tu rutina de calentamiento físico

    5 datos que mejorarán tu rutina de calentamiento físico

    4381 15 de julio de 2019 0 Decathlon

    Lo primordial al ejercitarte es mantenerte siempre saludable, por eso evitar lesiones es indispensable. Para ello la preparación previa como la fase del calentamiento y estiramiento son pasos que requieren de bastante atención.

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  • Tips para tonificar de forma efectiva

    Tips para tonificar de forma efectiva

    3897 20 de marzo de 2019 0 Decathlon

    En este blog queremos darte unos consejos fáciles y claves para acompañar tanto la dieta como el ejercicio para tonificar debidamente. Recuerda que todos los organismos son distintos y el punto de este viaje físico es conocerte y conocer tu cuerpo más a fondo, descubrir que te funciona y qué no. Sin embargo si no ves cambios de inmediato no te des por vencido, dale tiempo al tiempo y espera a que tu cuerpo acepte los nuevos hábitos.

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  • Crea tu propia rutina de calentamiento físico

    Crea tu propia rutina de calentamiento físico

    1342 27 de febrero de 2019 2 Decathlon

    El calentamiento es tan importante como la misma práctica de ejercicio central. Muchos entrenadores y blogs especializados nos advierten sobre esto, pero ¿qué tanto cuidado le ponemos? Muchas veces nos parece tedioso, aburrido y no lo hacemos ni antes, ni después de entrenar. Por esta razón queremos enseñarte en este blog como puedes crear una rutina de calentamiento personalizada que te permita disfrutar de la preparación tanto como del ejercicio en sí.

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