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Fitness

  • 5 datos que mejorarán tu rutina de calentamiento físico

    5 datos que mejorarán tu rutina de calentamiento físico

    4227 15 de julio de 2019 0 Decathlon

    Lo primordial al ejercitarte es mantenerte siempre saludable, por eso evitar lesiones es indispensable. Para ello la preparación previa como la fase del calentamiento y estiramiento son pasos que requieren de bastante atención.

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  • Tips para tonificar de forma efectiva

    Tips para tonificar de forma efectiva

    3664 20 de marzo de 2019 0 Decathlon

    En este blog queremos darte unos consejos fáciles y claves para acompañar tanto la dieta como el ejercicio para tonificar debidamente. Recuerda que todos los organismos son distintos y el punto de este viaje físico es conocerte y conocer tu cuerpo más a fondo, descubrir que te funciona y qué no. Sin embargo si no ves cambios de inmediato no te des por vencido, dale tiempo al tiempo y espera a que tu cuerpo acepte los nuevos hábitos.

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  • Crea tu propia rutina de calentamiento físico

    Crea tu propia rutina de calentamiento físico

    943 27 de febrero de 2019 2 Decathlon

    El calentamiento es tan importante como la misma práctica de ejercicio central. Muchos entrenadores y blogs especializados nos advierten sobre esto, pero ¿qué tanto cuidado le ponemos? Muchas veces nos parece tedioso, aburrido y no lo hacemos ni antes, ni después de entrenar. Por esta razón queremos enseñarte en este blog como puedes crear una rutina de calentamiento personalizada que te permita disfrutar de la preparación tanto como del ejercicio en sí.

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  • 5 Consejos para comenzar el año con determinación

    5 Consejos para comenzar el año con determinación

    1540 27 de diciembre de 2018 0 Decathlon

    ¿Cómo tener toda la voluntad para ejercitarte? Sin duda la respuesta a esta pregunta tiene más matices de lo que crees, por eso queremos que recibas este nuevo año con un muy buen hábito ¡El deporte! En este blog aprenderás a acompañarlo con la mayor energía junto a los mejores consejos de Decathlon.

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