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  • Yoga para principiantes: ¿Qué debo escoger: Kundalini Yoga o Hatha Yoga?
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    Yoga para principiantes: ¿Qué debo escoger: Kundalini Yoga o Hatha Yoga?

    697 8 de febrero de 2019 0 Decathlon

    Encontrarte en medio del caos y pensar ¿Cómo puedo lograr relajarme, hacer deporte y dedicarme tiempo si no hay lugar para eso?

    Para empezar lo primero que debes cambiar es tu pensamiento. Para aquellos que quieren ejercitarse y encuentran como excusa el tiempo entonces aconsejamos no tratar de encontrar un espacio si no hacerlo. Sí, madrugar o tomarte unos minutos antes de dormir para crear un un lapso de tiempo el cual puedas aprovecharlo.

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  • Yoga en el trabajo, tips y consejos para practicarlo
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    Yoga en el trabajo, tips y consejos para practicarlo

    623 22 de junio de 2018 0 Decathlon

    El yoga, se ha convertido paulatinamente en una actividad popular para combatir el estrés y disipar las emociones negativas, enfocando la mente hacia una paz interior mediante la combinación de ejercicios físicos y meditación. Todo este grupo de beneficios han ayudado a miles de personas a tener una actitud más positiva frente a la vida, logrando así un mejoría física y emocional.

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