TUS OBJETIVOS
Porque todas las personas tenemos objetivos diferentes al momento de practicar el deporte, por eso aquí vas a poder encontrar todos los consejos que te permitirán alcanzar tus objetivos: bajar de peso, iniciar en el deporte, volver al deporte o hacer deporte con poco tiempo
EMPEZAR UN DEPORTE
Tenemos buenas razones para no hacer ejercicio, sin embargo ¿cómo puedes encontrar tu motivación? aquí encontrarás diferentes consejos ideales para ti ¿qué debo ponerme?, ¿por donde debo empezar?, ¿que necesesito? y demás.
Conóce másVOLVER AL DEPORTE
¿Por dónde empezar después de una larga pausa? ¿Qué deporte debo elegir? ¿Puedo volver a hacer ejercicio en casa? Tantas preguntas que a veces nos surgen cuando queremos volver a practicar algún deporte … Así que para ayudarte, decidimos darte unos consejos sobre cómo volver a hacer deporte, y no olvides : empieza de a pocos y sí se puede.
CONÓCE MÁSCUIDAR MI SALUD
¿Qué significa hacer deporte? ¿Qué deporte puedo utilizar para trabajar la respiración? ¿El deporte me puede ayudar a dejar de fumar? ¿A dormir mejor? ¿A aclarar mi mente? En resumen, ¿cómo puedo sentirme mejor y estar en mejor forma?
CONCÓCE MÁSCUIDAR MI ALIMENTACIÓN
Comer bien para tener una buena salud, sí, pero ¿cómo? descubré todos nuestros consejos sobre la nutrición y el deporte, sencillos de aplicar en el día a día… ¡y para todos los gustos!
CONÓCE MÁSTENGO POCO TIEMPO
¿Tu día a día es un ir y venir constante y no encuentras tiempo para hacer deporte? ¡Aquí te damos algunos consejos para hacer deporte cuando tiene poco tiempo y darle vida a tus semanas con actividad!
PRACTICA SOSTENIBLE
Quiero hacer deporte de manera responsable cuidado mi terreno y aquí te damos los consejos para que tengas una práctica responsable.
CONÓCE MÁS